30.9.09
Lite ledigt
maaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh nu blir det ledigt lite .... endast jobb på helgerna + naglarna som det äntligen finns mera tider till......höst har det blivit oxå , & inspirationen att dekorera - har börjat träna på att göra 3 D blommor med akryl, whauw det är härligt, och fantastiskt roligt
29.9.09
the perfect man !
Alla pratar om den perfekta mannen , men han finns inte ! Precis som det inte finns den perfekta kvinnan.
En perfekt man som skulle ha en uppvridnings bara mackapär på ryggen , vore väl kanske en bra ide´, men inget jag skulle uppskatta *ler* Men som ett hembiträde som gör allt och som inte behöver lön eller mat, endast en stå plats över natten *fniss*
vi är på upptäcks färd i bergen
Det blåser massor ,därav den snygga frillan ha ha men det va en skön en timmes promenad , smala stigar, berg uppför och nedför ....... o en massa vatten som utsikt , kan man ha det bättre ? Det va bara denna varma o´boy o mackorna vi saknade
28.9.09
liten kitty
... vill ha en hel vit lurvig misse .............. ;)
men han kan ju inte heta kitty ? ha ha eller ?
27.9.09
Rätt matvanor motverkar cancer
En kost rik på fisk, kyckling, frukt och grönsaker minskar kraftigt risken för återfall i tarmcancer visar en ny stor amerikansk studie. Det innebär att du själv med hjälp av kosten styr hälsan i positiv inriktning – vad du äter spelar stor roll!
Flera tidigare studier har visat att västerländsk kost kan öka risken för tjocktarmscancer, vilket är den näst vanligaste cancerformen hos svenska kvinnor och män. Nu har forskare från ett tiotal universitet och cancerinstitut i USA och Kanada för första gången visat kostens betydelse för återfall och dödlighet i sjukdomen.
Studien är publicerad i veckans nummer av amerkanska läkarföreningens tidning JAMA. Man valde 1009 patienter som behandlats för tjocktarmscancer under åren 1999 till 2001 och följde sedan vad de åt i fem år efteråt.
De patienter som efter behandlingen av tarmcancer åt en västerländsk kost löpte 3,3 gånger större risk för återfall och död än de som åt vad forskarna kallar en hälsosam kost. En kost som har ett högre intag av rött och processat kött, godis och desserter, pommes frites och raffinerat spannmål ökar risken för återfall och minskar överlevnaden. Den slutsatsen ändrades inte då man vägde in faktorer som ålder, kön, BMI, fysisk aktivitet, antal tumörer eller behandlingsgrupp.
Nedan räknas upp vad man bör äta resp undvika enligt studien. Kontentan är att den här sortens kost i sin helhet har positiva egenskaper.
Vad du bör äta enligt studien:
• Grönsaker och frukt
• Fisk, kyckling eller kalkon
• Fruktjuice
• Fullkorn
• Magra processade produkter
• Vin
• Te
Undvik Västerländsk kost:
• Feta mejeriprodukter
• Raffinerad spannmål
• Tillsatser
• Nötkött och processat kött
• Godis och dessert
• Margarin
• Potatis och pommes frites
• Majonnäs och ägg
• Snacks
• Kaffe och läsk
• Öl och sprit
• Pizza
Ref: J A Meyerhardt et al, Association of Dietary Patterns With Cancer Recurrence and Survival in Patients With Stage III Colon Cancer, JAMA 298:754-764, 2007 och Henrik Ennarts blogg på SvD (15/8-07)
25.9.09
Ny logo ?
mmmm jag gillade den här ........ fast det ska komma lite till text .... + behövande tfn nr, webbsidan & e-posten .....
keep on working
den nattligan feen
Jag har en natt fee hos mig , har du ?
Nej jag skojar inte , även nattkatter behöver ha ett litet vakande öga på sig , hon slänger iväg sömnpulver när det är dags att absolut gå och lägga sig ..... önskar det fanns en motsvarande på morgon...... *ler*
24.9.09
vart tar tiden vägen
alla barn så smååååååååa ..... *gulp* se på dem nu ! stora barn ...
sitter o redigerar, flyttar om samt tar bort fotografier .... och fann denna .... kul att se bland äldre bilder man sparat ...
Nicco & jag
Vilken underbar kväll det va i går , Nicco och jag var på vår lång promenad , denna gången tog jag lite bilder för engångs skull , ljuvligt ställe, man hör vattnet forssa, fåglarna sjunger & en häger som vi störde skällde på oss...... he he , men hur underbar e inte naturen ? ett utav de bästa sätten att slippa bort från alla funderingar, jobb och bara komma ut och njutaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
22.9.09
Kalcium till naglarna
Regenererar nageln på djupet.
finns i 11 ml och 68 ml
21.9.09
två ivriga mäss deltagare
vår första mässa....... *ler* Satt mest och tittade på mina cd skivor... när datorn kraschade trodde jag det mesta va borta för evigt, men vissa saker har jag juh sparat .... som denna ..... visst e vi fina........?
20.9.09
Här vill jag bo
....behöver rinnande vatten .... den här lilla inomhus vattenfallet gör inte samma effekt.... TÄNK om man kunde öppna dörren , och både se och höra vattnet forsa fram *grrrr morr morr* ....
Varför vattenfall? det går lika bra med en bäck...
men som tur är har jag den förmågan , att bara sätt fast ögonen , mediterar mig till mitt vattenfall.........och hör ljudet, som gör mig lugn och fyller på mina energier........
18.9.09
animerad söthet
har den här i min mobil, animerad format & den e sååååååååååååå gulliiiiiiiiiiiiii
you´re my sweetie pie *maaaaah*
17.9.09
min mammi fyller år i morgon
Grattis mamma !Skickar många gratulations pussar & kramar från oss alla ....
kaffe hos grannen
Marina har varit på morgon fika...... & snackat lite hund vett :) o en massa annat snack.... Tack för titten & tack för tipsen ....... puzzizNu ska jag sluta va på datorn.... ska till Anne på fika, hon skjutsar mig till jobbet sen ..... Tack snälla Anne du e så snäll.... och ha ha en liten present väntar bara jag kommer upp, du fyllde juh år i går .... o hade inte slagit in det när du va ner på fika igår :) yeeeeeeeeeeeh - vi ses snart
farmor med sina syskon
har testat scanna in en bild .... kanske behöver lite redigering till, men det får duga så länge.............
Min farmor är en krut kvinna ..... snart 90 år, åker på kryssningar, går på dans och vill helst röra på sig hela tiden ... här har jag fått mitt "inte kunna sitta still" ifrån..... farmors äldsta syster är nu snart 95 ... undrar hur gammal man själv blir :) De bor alla i Fagersta , borde åka upp & hälsa på........ dem alla , plus att jag nyss blivit faster & knappt sett min brors barn, mera än på bilder som farmor skickat , eller via facebook..... *ta mig i kragen* åk innan vintern är här..........hmmmmm
borde åka till min lille syster, lille bror & mammi....... oxå , *maaaah* behöver mera kloning tack !
nååååå jobbet kommer snart att ta slut & det är då jag får sätta min tid att åka......
min lilla spexare
Ha ha Jimmy ställde sig utanför fönstret sent i går kväll...... först hoppar man juhe till & får hjärt snörp.......... sen skrattar man & bara måsteeeeeeeeeeee ta en bild ....
meh vem sku inte hoppa till då? (perklar lite åt blixten)
vågornas brus
I dag hade jag gärna legat som en sjöjungfru på en klippa, och lyssnat till vågornas musik......... eller i en båt , för att höra det kluckande ljudet mot fören ..... maaaahhhh ...... ;( meh , så man kan bli lite lessen i ögat.... tidsbrist... *meow* ..får låta fantasin ta mig dit , samt dessa positiva tankarna och fantasierna växer ..... thi hiiiiiiiiii
16.9.09
Hjälp en tonåring i huset !
Vår lilla Tim fyller tonåring i dag !
Fattar inte att han redan är 13 år....... rösten hans går i vågor , som den redan började med för ett tag sedan .....
han sjunger väldigt mycket, hans röst låter fränt när det mellan varven brummar som en björn och i andra sekunder piper som en mus & ville helst ha en synt till födelsedagen... hmmm inte en sån där leksak, utan en riktig ;) hmmmm kanske han hade fått rum med storebrors band i garaget ?
... de verkar ha löst upp sig , men Tim hade gärna suttit där i timtal och spelat....... med piano lektioner i bakfickan hade han faktiskt värd en synt
( eller vad det nu heter ) *fniss* , men lovar , den ska komma - har man barn med intressen tycker jag det skall få ordentliga grejer ..... <3
15.9.09
tok ryck !
mmmm när jag är utan make-up e det många som sig att jag inte är lik mig och att jag ser lessen ut..... *ler* håller med, ser juh inte klok ut utan make-up , men behöver INTE femtitvåtusen saker ........ räcker med min foundation och mascara ..... ibland lite färg på locken , that´s all ..........
orka spegla bort hela dagen dåååååååååå , man blir inte vackrare än man redan är , skönheten kommer inifrån :)
fransk manikyr
prövade lite nya tippar, lätt arbetande och härligt material - me likefransk manikyr med ett rött hjärta & lite ringar endast på ring fingrarna - niceee
princess
har löshår hemma..... jaaa, jag brukar agera som frissör här hemma .... klippning, färgning, slingor,permanent ..........
nu va det Diana som så gärna ville ha en lång fläta , men den va bara ivägen idag sa hon, den åkte i skolmaten, över läxorna ...... så vi tog bort den :)
märks att man jobbat
*gaaaaaaaaaaaah* när mammor jobbar e det som tiden stannar här hemma , tvättkorgen har jag inte hunnit med i den takten den "växt", det märks att man har tonårsbarn , så gott som nya kläder dagligen & säng kläder varje vecka .... men ska INTE klaga, jag har renliga barn ...... & tvätten springer inte iväg ha ha ha & jag är ingen robot.... tar det lugnt , inget stressande , kanske lite smått irriterande att de inte alltid vet VAR tvätt korgen ÄR..... meh tre maskiner tvätt till , sen e det tomt ....... yeaaaaaaah
Jungfru test på facebook ;)
Monica took the How Sexy is your Zodiac Sign? quiz and the result is Aquarius-Does it in the water
Trustworthy. Sexy. Great kisser. One of a kind. Loves being in long-term relationships. Extremely energetic. Unpredictable. Will exceed your expectation...s. Not a Fighter, But will Knock your lights out. Amazing in bed, THE BEST LOVERS BETTER THAN EVERYONE!
14.9.09
14 - 20 september
måndag 14.09 LEDIG, föräldra möte 18.30
tisdag 15.09 LEDIG, men fixar nailz
onsdag 16.09 LEDIG, min son Tim fyller 13 år
torsdag 17.09 15:45 - 21:00
fredag 18.09 LEDIG, ev tripp över till svenska sidan
lördag 19.09 LEDIG
söndag 20.09 15:45 - 21:00
svartsjuka
Svartsjuka kan beskrivas som en spontan känsla som är svår att övervinna, inte ens med förnuft. I första hand har den sin grund i en personlig osäkerhet och en dålig självtillit. Men svartsjukan kan ha många orsaker och samband. En svartsjuk människa saknar förtroende, betvivlar den andres trohet och är rädd att mista den hon/han älskar. Den svartsjuke känner sig ofta värdelös och tar på sig skulden när han/hon blivit sviken för en annan.
Psykologerna anser att svartsjuka är en följd av för höga äganderättskrav. En mycket svartsjuk människa vill äga den andra helt och hållet och är inte beredd, att först själv skapa förutsättningar för ömsesidigt förtroende.
Jag är inte svartsjuk..... men bor med en som är svartsjuk, det hör till & faktiskt det har funnits där ända sedan vi träffades, baa jag som studstat bort och gjort saker o ting till det bättre, ökat på att visa tillit, kärlek o närhet....... och det blir då bättre , skönt ! men kommer tillbaka lika snabbt jag kanske sminkar up mig , klär mig lite finare, eller städar för mycket, eller inte alls städar, till och med när jag åker till jobbet, får jag ibland sms .... nu har den biten lugnat ner sig , men kan dock få höra ett släng av att haan tror sig veta orsaken varför jag inte svarar...... hmmmm finns det något mera att göra ? har faktiskt tappat både lusten och orken ....... för hur jag än gör finns hans oro där ? hans oro, misstankar ..... får mig att tappa kontakten mellan honom o mig , man glider i sär och man blir ännu mera misstänkt för att ha andra.............
kommit i en fas i mitt...... jag måste göra något , orkar inte ha det så här och har inte ens orken att få det på fötter , jag liksom bara lever här, och ....... mitt positivt tänkande finns starkt med , därför e det som det är........... hade jag varit svagare , hade jag nog dragit för länge länge sedan ..... mitt liv e värt mera än detta ... men det finns en charm hos min man , som jag gillar , kan nämna flera saker , han är en underbar make och far , men hans attityd problem att ge mig kommentarer hela tiden , att han vet jag har andra .... skulle du palla det i över 20 år ? nej exakt , du skulle ha dragit för länge sedan .... men jag e inte som alla andra, kämpar på ..... och vad har jag fått för det ? hmmmm, jo fyra helt underbar barn.
Hoppas det inte blev för långt att läsa, men mina "problem" bör kankse inte skrivas ner här, det är en ensak mellan mig o min man , mera ett tips för andra i samma situationer och nykära eller umgåtts en par år - inte vet jag om det finns något tips eller råd...... men jag vet att min ork börjar ta slut , energierna förnyas alla dagar genom mitt positivt tänkande
Bubblan
Att leva i en "bubbla"..... det känns nästan lite som om man inte får någon luft ! Ibland får man nästan panik & får ingen luft ........ man lever för att alla andra ska ha det bra och man ställer upp för alla - men man glömmer det viktigaste av allt - man glömmer sig själv ! Vad vill du göra ? ska andra styra ditt liv ? Gör sönder denna bubbla , bryt dig fri & gör det du vill eller önskar göra och sluta låta energi tjuvar tära på din energi ..... "sopa bort dem" Bubblan skall vara lugn och harmonisk , vi ska njuta av livet & vara tacksamma , vi har så mycket att tilldela vår egen omgivning genom att känna oss nöjda med livet , mottgångar slipper vi nog aldrig , men man får se förbi dem ibland .... och framför allt positivt tänkande, gör det rätta som känns rätt i ditt hjärta !
13.9.09
12.9.09
Dottern
en härlig liten prinsessa , med HUR många idee´r som helst... undrar om hon fåt det här "inte kunna sitta stilla" utav mig ? Menar nu att hon som jag alltid vill ha något att göra........ I går satt vi o tittade på tårtor på you tub.... hon ville visa en speciell tårta som hon såååååååååå önskade att vi skulle göra nu innför hennes 9 års dag ..... * ler * visserligen e hon ute i god tid , hon fyller juh först i december...... men nu har jag lovat henne att på hennes barnkalas skall hon få denna speciella tårta ..... så en uppdatering kommer först i december.....
11.9.09
Kommer du ihåg 11 sept. 2006 ?
Glömmer aldrig denna dag + att min ½ bror fyller år i dag
Grattis Johan & hälsa alla i Södertälje :)
Släkttingar hade företag i huset..... lyckligtvis klarade de sig , samma gäller släktingarna som denna dag jobbade som brandmän..... en stor chock för många & en dagg att minnas & hedra de offer som fick sätta sina liv för andras fel...............
jobba som servitrise
Jobbar .... som servitris, ett härligt jobb ..... men inte mitt dröm yrke , men gillar service branschen..... men ibland dyker dessa knepiga gästerna in , som protesterar att prata svenska och engelska, det skall vara på finska.... gaaahhhh... hmmm jahapp då e det bara att bjuda på sin knagliga finskka, förstår dem lättare an vad jag förklara, men hittills har jag haft två ( ett par)... eeeeh ! man får bjuda på charmen ännu mera & ingen har klagat.... som tur är , snart e säsongen slut o man står utan jobb :( tankarna jobbar för fullt..... hur och vad göra sen OM inte mina planer går vägen , men faktum jag VET de kommer att gå vägen, oroar mig inte...... en dag i taget...
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)